Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. 09-10 Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Cẩm Nang Bỏ Túi
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Giảm độ sáng vào buổi tối. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.nổ hũ an toàn 2025 lao Hitclub đăng ký page Rikvip